Alcohol Doesn’t Help, Dammit! – Begleitendes Workbook zu ADHS und Nüchternwerden

Dies ist das begleitende Workbook zu Alcohol Doesn’t Help, Dammit!. Die folgenden Worte stellen Natalies Buchprojekt und die Erfahrungen hinter dem Workbook vor.

Ich schreibe dieses Buch, weil ich mir wünsche, jemand hätte es für mich geschrieben. Es erzählt, wie es wirklich ist, mit ADHS nüchtern zu werden: wenn dein Kopf ständig mit 500 km/h unterwegs ist, wenn du dich nicht einfach hinsetzen und «über deine Entscheidungen nachdenken» kannst und das Chaos lauter ist als alles andere im Raum.

Das ist keine fein säuberliche Geschichte über Genesung. Es geht um Blackouts. One-Night-Stands. Streit. Morgende, an denen ich an Orten aufgewacht bin, an die ich mich nicht erinnern konnte. Darum, dass ich jede Nacht gefeiert habe, um überhaupt etwas zu spüren. Um die Depression, die sich angefühlt hat, als würde ich in nassem Zement ertrinken.

Aber es geht auch um den Weg hinaus.

Mitten zwischen all dem findest du die Werkzeuge, die mir geholfen haben und noch immer helfen, nüchtern zu bleiben. Für Köpfe, die sich nicht an gerade Linien halten.

• Schreibimpulse, die sich nicht wie Hausaufgaben anfühlen
• Hilfen für Tage, an denen alles zu laut ist und du kaum Luft bekommst
• Grenzen setzen, die auch halten
• Kleine Schritte für Momente, in denen deine exekutiven Funktionen streiken

Ich bin noch mittendrin und schreibe jede Seite aus meinem eigenen Leben: das Gute, das Schlechte und das «Verdammt, ich kann nicht glauben, dass ich euch das erzähle».

In Arbeit. Dieses Workbook ist noch nicht erhältlich und kann noch nicht heruntergeladen werden. Den Veröffentlichungstermin und das bestätigte Format geben wir bekannt, sobald sie feststehen.

Bis dahin: Du bist nicht kaputt. Du bist nicht schwach. Und du bist ganz bestimmt nicht allein.

Neurodazzled Blessings,
Natalie