Wir alle kennen das: Das Gehirn schaltet ab, die Emotionen übernehmen die Kontrolle und selbst die kleinste Aufgabe erscheint uns unmöglich. Dann brauchen wir einen Rettungsanker, den wir in wenigen Minuten öffnen können.

Das ADHS-Notfallset wurde genau für solche Momente entwickelt. Es ist keine Theorie, sondern praktische, aus der Praxis gewonnene Werkzeuge, die Ihnen helfen, Ihr Nervensystem zu beruhigen, sich neu auszurichten und weiterzumachen.

Im Inneren finden Sie:

Eine 2-Minuten-Checkliste für den Krisen-Reset
Sensorisches Regulierungstoolkit für Überstimulation und Abschaltungen
Schnelle Erfolge (5/15/30-minütige Aktionen) für einen Neustart in den Tag
Skripte zum Bitten um Hilfe und zum Setzen von Grenzen
Selbstpflegemenü + druckbare „Mitgefühlsgutscheine“
Vorlagen für Notfallkontakte und Support
Druckbare Kurzreferenzkarten (für Brieftasche oder Telefon geeignet)

Verwenden Sie es an Ihrem Schreibtisch, auf Ihrem Telefon oder drucken Sie es aus, um es in der Nähe aufzubewahren.

Denn wenn das ADHS-Chaos ausbricht, brauchen Sie keine Motivationsreden, sondern einen Notfallplan.

Was Sie bekommen:

• PDF-Download (sofortiger Zugriff nach dem Kauf)

• Druckfreundliche Version + mobilfreundliche Version
  

👉 Laden Sie es noch heute herunter und gönnen Sie sich das Toolkit, das Sie sich schon vor Jahren gewünscht hätten.