Digitaler Download
Time Blindness Survival Workbook — ADHD-Friendly Printable PDF
CHF 9.90
Digitaler Download. Es wird kein physischer Artikel versendet.
Aus fünf Minuten wurde irgendwie eine Stunde. Das Fertigmachen dauerte länger als gedacht. Noch ein Planer wurde zu noch einem Grund für ein schlechtes Gewissen.
Das Time Blindness Survival Workbook bietet dir einen sanfteren Einstieg: Erkenne deine Muster, vergleiche geschätzte mit tatsächlicher Zeit und teste kleine Hilfen, die in deinen Alltag passen.
Das steckt im Workbook
- Ein persönliches Zeitwahrnehmungsprofil und Lost Time Bingo
- Eine Übersicht für geschätzte und tatsächliche Zeiten sowie Übungen zu Pufferzeiten
- Impulse für Übergänge, Grenzen und praktische Neustarts
- Wochen- und Monatsplanungsseiten
- Reflexionsseiten, mit denen du festhalten kannst, was funktioniert
Ein Blick ins Workbook
Die Produktgalerie zeigt fünf echte Seiten: das Cover, das persönliche Zeitprofil, Lost Time Bingo, tägliche Zeitschätzungen und den Wochenplaner.
86-seitige PDF auf Englisch im Format US Letter. Mit Aktivitäten, Reflexionsseiten und Kapiteltrennern. Drucke nur die benötigten Seiten aus oder ergänze Anmerkungen in einer kompatiblen PDF-App. Keine interaktiven Formularfelder. Digitaler Download; kein physischer Artikel.
Ich habe dieses Workbook bei Neurodazzled für persönliche Reflexion und Planung entwickelt. Es ist ein Selbsthilfe-Workbook, kein diagnostischer Test und keine medizinische Behandlung. Nur für den persönlichen Gebrauch.
